Massa de Lasanha Vegana Caseira
Essa receita é perfeita para quem deseja uma massa fresca e sem ovos, ideal para montar aquela lasanha deliciosa. Vamos conferir como fazer?
Tempo de Preparo 30 minutes mins
Descansar30 minutes mins
Tempo Total1 hour hr
Refeição: almoço, Massas
Cozinha: Internacional
Palavra chave: Lasanha, massa
Serve Até: 4 Porções
Calorias : 1500kcal
Custo: R$15,00
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1/2 xícara de semolina opcional, para dar mais estrutura à massa
- 1 colher de chá de sal
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- 1/2 xícara de água morna ajuste conforme necessário
- 1 colher de chá de açafrão-da-terra cúrcuma (opcional, para cor e sabor)
Preparar a Massa:
Em uma tigela grande, misture a farinha de trigo, semolina (se estiver usando), e sal.
Faça um buraco no centro da mistura de farinha e adicione o azeite de oliva.
Comece a adicionar a água morna aos poucos, misturando com uma colher ou com as mãos até formar uma massa homogênea.
Se estiver usando açafrão-da-terra, adicione-o à massa nesse ponto.
Sovar a Massa:
Coloque a massa em uma superfície levemente enfarinhada e sove por cerca de 5-7 minutos, até que a massa fique macia e elástica.
Se a massa estiver muito seca, adicione um pouco mais de água. Se estiver muito pegajosa, adicione um pouco mais de farinha.
Abrir e Cortar a Massa:
Após o descanso, divida a massa em duas ou três partes para facilitar a abertura.
Com um rolo de massa, abra cada parte em uma camada fina sobre uma superfície enfarinhada.
Corte a massa em retângulos do tamanho desejado para as camadas de lasanha.
Pré-cozinhar a Massa (Opcional):
Para garantir que a massa cozinhe uniformemente na lasanha, você pode pré-cozinhar as folhas de massa.
Em uma panela grande com água salgada fervente, cozinhe as folhas de massa por 1-2 minutos até que fiquem levemente macias. Em seguida, coloque-as em uma tigela com água fria para parar o cozimento. Seque com um pano limpo antes de usar.
- Variedade: Você pode adicionar ervas secas, como orégano ou manjericão, à massa para um toque de sabor extra.
- Conservação: A massa fresca pode ser armazenada na geladeira por até 2 dias ou congelada por até 1 mês. Se congelar, coloque as folhas separadas por papel manteiga para evitar que grudem.
- Benefícios Nutricionais: A semolina é rica em proteínas e fibras, e a farinha de trigo fornece carboidratos essenciais para energia.
- Sustentabilidade: Use ingredientes orgânicos e locais sempre que possível para apoiar práticas agrícolas sustentáveis.
Espero que você aproveite preparar sua própria massa de lasanha vegana! Se precisar de mais alguma receita ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!